Ищем полезные советы в литературе по психологии для того, чтобы научиться разбираться в людях, понять, как создавать близкие отношения, справляться с тревогой и тренировать интеллект.
«ПСИХОТИПЫ ЧЕЛОВЕКА».
Светлана Кузина
Эта книга о различных психотипах поможет разобраться не только в своем характере, но и в поведении других людей. Автор знакомит читателя с различными классификациями личностей и характеров: соционическими, фрейдистскими, по Юнгу и по Гиппократу. Ведь не всегда возможно отнести человека исключительно к какому-то одному психотипу, потому что у каждого присутствуют черты характера из разных классификаций.
«ПРАКТИЧЕСКАЯ ФИЗИОГНОМИКА»
Александр Петров
Эта книга — удобный ключ к пониманию человека. Изучение и применение советов практикующего физиогномиста и эксперта в области сложных переговорах Александра Петрова поможет исправить ошибки не только в ведении деловых переговоров, в контактах с начальством и в управлении подчиненными, но даже в личном общении с близкими людьми. Книга написана доступным языком, содержит множество практических заданий.
«БЛИЗКО. НЕЖНО. НАВСЕГДА. КАК СОЗДАТЬ ГЛУБОКИЕ И ПРОЧНЫЕ ОТНОШЕНИЯ. ТЕОРИЯ ПРИВЯЗАННОСТИ»
Диана Пул Хеллер
С помощью этой книги можно определить свой тип привязанности и тип привязанности своего партнера, а также узнать все о существующих типах привязанности. Диана Хеллер —эксперт по теории привязанности у детей и взрослых и терапии психической травмы разработала руководство по созданию устойчивых близких отношений на основе многолетнего практического опыта. Книга содержит упражнения, которые помогут справиться с последствиями детских травм и улучшить навыки спокойной и безопасной любви.
«40 СПОСОБОВ БОРЬБЫ С ТРЕВОГОЙ»
Светлана Кузина
Ученые утверждают, что страх — это нормальная человеческая эмоция, сигнал, предупреждающий об опасности и заставляющий остерегаться. Однако, когда наши страхи начинают овладевать нами — они могут превратиться в фобии. Чтобы этого не случилось, автор книги «40 способов борьбы с тревогой» Светлана Кузина собрала в ней самые актуальные методики и лучшие советы от профессионалов. Издание содержит специальные упражнения, правила составления аффирмаций, способы расслабления и тест для самопроверки.
«ПСИХОСОМАТИКА. КАК НАШ МОЗГ ОБМАНЫВАЕТ ТЕЛО. ПУТЬ К ЗДОРОВОМУ СЕБЕ»
Евгения Берёза
Автор — клинический психолог и специалист по психосоматике — рассказывает о том, как научиться отслеживать внутренние конфликты, которые могут приводить к болезням, какие причины лежат в основе аллергий, ожирения, проблем с ЖКТ, гинекологических заболеваний, зависимостей, панических атак. Издание содержит упражнения, вопросы и техники, помогающие понять себя и помочь телу и душе стать здоровее, а также множество мотивирующих примеров из практики и из жизни. Книга написана простым и понятным языком.
«РАЗВИВАЙ СВОЙ МОЗГ»
Антон Могучий
Книги создателя тренингов по улучшения работы мозга Антона Могучего включают множество практических упражнений для развития интеллекта, памяти и внимания.
Специальные методики для тренировки мозга помогут улучшить ясность и скорость мышления, принимать правильные решения в любой ситуации, повысить стрессоустойчивость и держать свой мозг в тонусе.
Все рекомендованные книги вы можете найти в фонде библиотеки имени Н. К. Крупской.
